Một số lưu ý về thực phẩm cho người niềng răng

Với người niềng răng, thì chung quy nên kiêng ăn các thức ăn có tính cứng, dai, giòn và dính. Có thể điều này sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu khi không được ăn các thứ mình thích. Nhưng trong quá trình niềng răng mà bạn ăn các thức ăn có thể ảnh hưởng đến khung và dây thun, có thể khiến thời gian niềng răng được kéo dài hơn.

>> Tham khảo thêm: Lợi ích của việc niềng răng

Lưu ý về các loại thực phẩm dưới đây để có một danh sách các loại thực phẩm hữu ích cho quá trình niềng răng của bạn nhé!

Thực phẩm không nên ăn khi niềng răng

- Vỏ bánh Taco (Món ăn đường phố nổi tiếng của Mexico)

- Bắp rang bơ
- Bánh snack ngũ cốc, đặc biệt là ngô
- Quả hạnh
- Kẹo cứng hoặc kẹo dẻo
- Nước đá
- Quả hạnh, hạt cứng
- Kẹo cao su
- Bánh quy mặn
- Bánh quy cứng hoặc bánh quy giòn

Cũng nên tránh cắn vào các thức ăn cứng

- Bánh pizza vỏ mỏng
- Tránh xa Sô cô la dính hoặc cứng
- Bánh cuộn cứng
- Thịt
- Trái cây
- Burgers
- Bánh mì Ý/Pháp
- Sandwiches
- Bánh mì nướng
- Rau củ sống
- Bắp nguyên quả

Thực phẩm được khuyến khích dùng khi đeo niềng răng

- Sữa chua
- Bánh quy mềm
- Chuối

Thêm khoai tây nghiền vào trong khẩu phần ăn ở các giai đoạn niềng răng cũng rất tốt.

- Dưa
- Khoai tây nghiền
- Bơ đậu phộng và mứt
- Món Pasta  Ravioli, spaghetti, mì ống và pho mát và các món bún khác
- Phô mai
- Nho cũng là một loại trái cây tốt cho người niềng năng

TG: MT