Súc miệng nước muối ấm hằng ngày giúp loại bỏ bớt vi khuẩn, làm sạch khoang miệng, amidan, họng. Từ xa xưa, ông bà ta thường truyền miệng nhau rằng, súc miệng bằng nước muối giúp cho răng miệng được khỏe mạnh, chắc chắn.
Nếu ai chưa biết đến phương pháp này, hoặc biết và đang áp dụng hãy cùng đọ bài viết dưới đây, để cùng chăm sóc răng miệng đúng cách và mang lại hiệu quả nhé!
Tác dụng của nước muối
Muối là loại nguyên liệu chúng ta có thể dễ tìm kiếm trong gian bếp, rẻ tiền và rất dễ pha chế. Muối có rất nhiều công dụng đối với răng miệng nếu chúng ta sử dụng đúng cách.
Nhiều người sử dụng loại kem đánh răng có chứa tinh thể muối biển, loại kem đánh răng này có thể giúp răng trắng sáng hơn, giúp kháng khuẩn răng miệng một cách hiệu quả, bảo vệ sự tấn công của vi khuẩn gây hại.
Nước muối có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng. giúp răng chắc khỏe hơn.
Trường hợp bạn bị viêm họng, bạn cũng có thể ngậm nước muối để sát khuẩn.
Nhưng không phải cứ ngậm nước muối là sẽ có lợi, nhiều bạn cứ lạm dụng, cho rằng pha nhiều muối càng tốt, càng nhanh lành bệnh. Việc pha nước muối như thế nào cho đúng là điều mà ít ai biết đến.
Súc miệng bằng nước muối khi nào hiệu quả nhất
Súc miệng bằng nước muối khi nào là hiệu quả. Nước muối dùng để sức miệng, bảo vệ răng miệng là loại nước muối được pha loãng. Hãy chuẩn bị cho mình nước ấm và muối. Độ ấm và độ mặn sau khi pha phải phù hợp, hãy nhớ là nước muối loãng. Bạn có thể pha nước muối đựng vào chai và dùng dần và cho thêm nước ấm để đảm bảo nhiệt độ. Quy trình tẩy trắng răng an toàn
Súc miệng đúng cách là bước rất quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua. Hãy dựa lưng vào ghé, ngã lưng ra sau, đổ nước muối vào miệng súc, khò khò 3 đến 4 lần, nhổ nước cũ rồi thực hiện lại như thế.
Cần súc miệng trước và sau khi đi ngủ và thực hiện nhiều lần trong ngày để phòng ngừa và điều trị các bệnh răng miệng thường gặp.
Lưu ý khi dùng nước muối súc miệng
Nước muối mặn quá hay nhạt quá đều không tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, nước muối sinh lý 0,9 % (với nồng độ 0.9 % -9 g muối trên 1000 ml nước) là phù hợp nhất với cơ thể người.
Để có nước muối sinh lý đạt chuẩn, bạn có thể mua ở bất kỳ các hiệu thuốc nào trên toàn quốc. Nếu muốn dùng nước muối tự pha, bạn có thể áp dụng cách pha với tỷ lệ như sau: 1 lít nước đun sôi để nguội pha với 9 g muối để có nồng độ 0,9 %.
Sau khi súc miệng, họng xong bằng nước muối loãng thì nên súc miệng lại bằng nước lọc. Nhiều người vẫn nghĩ sau khi dùng nước muối phải giữ nguyên, không được súc lại bằng nước lọc mới có hiệu quả.
Nhưng lời khuyên ở đây là bạn nên tráng miệng lại với nước sạch để rửa hết lượng muối cũng như mảng bám đã bong ra lúc súc miệng bằng nước muối.
Bạn không nên lạm dụng quá nhiều, hãy chỉ thực hiện súc miệng bằng nước muối nhiều lần khi mỗi lần cách nhau 3 giờ và nên súc trước và sau khi ngủ.
Nước muối chỉ là phương pháp phòng và hạn chế vi khuẩn tồn tại trong răng. Đối với những trường hợp bạn mắc các bệnh răng lý nặng thì bạn cần đến các cơ sở nha khoa để được thăm khám và tư vấn điều trị.
Bài viết được trích nguồn tại: https://suckhoechomoinhank.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt
