Trước khi quyết định niềng răng có vô số những điều cần biết để có phương pháp chăm sóc răng đúng cách, tăng hiệu quả điều trị, nhanh chóng sở hữu hàm răng đều và đẹp như ý. Dưới đây sẽ là những hướng dẫn cụ thể giúp các bạn có thể vệ sinh răng tốt hơn trong quá trình niềng nhé!
Niềng răng có tập gym được không?
Niềng răng là phương pháp chỉnh nha vô cùng hiệu quả nhằm mang đến cho bạn một hàm răng đều và đẹp. Độ tuổi tốt nhất để niềng răng là từ 9 đến 15 tuổi, nhưng cũng có nhiều trường hợp ở độ tuổi vị thành niên có nhu cầu niềng răng. Câu hỏi niềng răng có tập gym được không cũng là những câu hỏi được giới trẻ quan tâm nhiều nhất.
Chúng tôi xin trả lời rằng, niềng răng có thể tập gym bình thường mà không cần lo lắng bất cứ vấn đề gì xảy ra vì trong quá trình chỉnh nha, thời gian đầu sẽ xuất hiện những cảm giác đau nhức răng nên bạn đừng vội đi tập gym. Tập gym rất tốt cho sức khỏe, cải thiện tình trạng ăn uống, giảm bớt tình trạng giảm cân đột ngột hay kén ăn khi niềng răng.
Chế độ ăn uống của người niềng răng và tập gym không có gì khác biệt nhưng bạn cũng nên chú ý là tránh ăn những thực phẩm dẻo, cứng và khó nhai. Khoảng thời gian đầu niềng răng sẽ là lúc răng có sự di chuyển khiến hàm đau mỏi. Vậy nên những ngày này nên hạn chế đến phòng gym và tránh tập các bài tập quá nặng. Phục hình răng cửa nên bọc răng sứ nào tốt , có tính thẩm mỹ cao?
Với những người có thể trạng không tốt nên chọn những bài tập nhẹ nhàng bởi khi mệt mỏi sẽ khiến bạn chán ăn và có thể bị hóp má khi niềng răng. Nhìn chung việc tập gym khi niềng răng có thể tiến hành bình thường nếu bạn lưu ý một số vấn đề mà chúng tôi đã nói đến ở trên thì sẽ không còn lo lắng niềng răng có tập gym được không.
Chăm sóc răng đang niềng đúng cách
Niềng răng không gây ra những cơn đau đớn thường xuyên nhưng bạn cũng nên quan tâm đến việc chăm sóc răng miệng để đạt kết quả chỉnh nha cao. Trong đó:
Nhai thức ăn nhẹ nhàng
Hãy thay đổi cách ăn khi niềng răng, bạn nên nhai những thức ăn mềm trước và ăn từng miếng nhỏ, tránh ăn thức ăn quá cứng. Trong những ngày đầu, bạn hãy ăn nhiều nước canh, súp và sữa chua. Ngoài ra, hãy tránh ăn thức ăn để không làm ảnh hưởng đến khuôn răng.
Chải răng thường xuyên
Chải răng đúng cách trong quá trình niềng là một trong những yếu tố góp phần làm nên sự thành công cho ca niềng. Khi bạn biết chải răng đúng cách cũng đồng nghĩa với việc sẽ hạn chế được vô số những nguy cơ gây nên các bệnh lý, các tổn thương trên răng và mô mềm. Theo các bác sĩ nha khoa khuyên mỗi ngày nên chải răng từ 3 - 4 lần (chải răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ) để làm sạch, không để thức ăn dư thừa dính vào gây hại cho răng.
Chú ý đến dây thun buộc mắc cài
Nhiều lúc bạn không để ý, những dây cung mắc cài sẽ khiến bạn khó chịu. Nhất là những chiếc răng ở vị trí cuối trong cung hàm, khung niềng răng có thể chọc vào má bạn khiến tổn thương mô mềm. Vậy nên làm gì cũng hãy thật cẩn thận.
Bài viết được trích nguồn từ: ps://kythuatgheprangimplant.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
TG: Ngavvt
