Nói đến massage, chúng ta có thể nghĩ ngay tới việc nằm dài trên chiếc giường êm ái trong không gian yên bình của spa, dành những phút giây quý giá để tận hưởng và nuông chiều bản thân. Tuy nhiên nếu quỹ thời gian quá eo hẹp, bạn có thể thực hiện một vài bài massage sau cho mặt ngay trong khi rửa mặt, trước khi trang điểm hay khi đắp mặt nạ.
Tác dụng của massage mặt
Massage mặt là một trong những phương pháp chăm sóc da tự nhiên, giúp da mặt luôn tươi sáng, khỏe mạnh. Mang thai cạo vôi răng có lợi không? Massage mặt còn giúp bạn tư giản, giải tỏa được căng thẳng, giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp làn da trẻ hóa hơn.
Massage mặt giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, loại bỏ được lớp tế bào chết, hư tổn, sừng cứng trên da, giúp bạn có làn da mềm mịn, căng bóng và luôn rạng rỡ.
Động tác massage sẽ kích thích sự vận động của cơ mặt, giúp tăng cường liên kết collagen và eslatine. Điều này giúp làn da của bạn trở nên săn chắc hơn, tăng độ đàn hồi cho da và ngăn chặn được tình trạng da nhăn nheo.
Massage giúp kích thích các tuyến trên da, nhất là tuyến bã nhờn. Từ đó, giúp cung cấp và dưỡng ẩm cho da, giúp làn da mềm mịn hơn.
Massage giúp da thẩm thấu tốt hơn, từ đó da sẽ dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất một cách tốt nhất. Chính vì vậy, bạn nên massage da mặt trước khi thoa kem.
Massage giúp da mặt căng tự nhiên
Với cách massage mặt tại nhà, bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu, sẽ không mất quá nhiều thời gian của bạn. Đây là phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản, dễ thực hiện mà lại rất hiệu quả. Bạn hãy áp dụng cách massage sau đây.
Bước 1: Bạn khởi động, giúp da thư giãn bằng cách úp 2 bàn tay vào khuôn mặt rồi xoa từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Thực hiện ít nhất 5 lần. Chú ý làm nhẹ nhàng, tránh gây đỏ ửng da mặt.
Bước 2: Dùng 2 ngón tay út áp nhàng massage trán theo hướng hình zigzag, đây là cách massage chống lão hóa, giúp xóa nếp nhăn hiệu quả vùng trán. Thực hiện ít nhất 10 lần mỗi lần massage.
Bước 3: Bạn tiếp tục dùng ngón tay ấn nhẹ lên vùng thái dương, giúp xua tan cơn đau đầu, mệt mỏi, giảm bớt sự căng thẳng.
Sau đó bạn massage vùng da quanh mắt, đây là khu vực nhiều nếp nhăn. Bạn đặt đầu ngón tay vào khóe mắt di chuyển dần dần từ khóe mắt đến đuôi. Massage ít nhất 20 lần để xóa tan nếp nhăn, giúp da căng mọng, đầy sức sống.
Bước 4: Bạn lùi xuống vùng mũi và miệng. Dùng 1 ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống, rồi dùng 2 ngón tay massage đều đặn vùng cánh mũi theo 2 chiều. Sau cùng, bạn massage vùng da quanh miệng theo chiều từ trong ra ngoài. Mỗi động tác lặp lại ít nhất 10 lần.
Bước 5: Dùng đầu ngón tay đặt ở giữa cằm, di chuyển theo hình lò xo từ dưới lên trên cho đến hết vùng má. Massage tay phải dưới má trái, sau đó dùng tay trái vuốt từ dưới lên. Chuyển bên tương tự, mỗi bên ít nhất 5 lần. Bạn chú ý, chụm ngón tay theo hình mái nhà, ngón cái gập vào trong, ấn nhẹ rồi vuốt phía ngoài má.
Bước 6: Bạn thả lỏng toàn bộ cơ mặt sau quá trình massage, úp 2 lòng bàn tay vào mặt, nhẹ nhàng vuốt từ trong ra ngoài ít nhất 10 lần, rồi vuốt từ dưới lên trên thêm 10 lần nữa.
Bài viết được trích nguồn tại: https://nhakhoa304.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
TG: Ngavvt
